, тут есть все не вздумай нажать сюда. Кто тут самый умный, Плавание: методика преподавания, важная информаха

Здесь сидишь, а продвинутые уже читают толковый материал . Бегом поднимай свой зад и качай. Научная полезная инфа: -)